Blog Feed Aggregator español
15 aspectos fundamentales del Pilates
5 Mayo 2008 – 09:03
1. Los fundamentos del Pilates no se basan en el esfuerzo fÃsico ni en la quema de grasas a cualquier precio, es un método que apuesta por un enfoque de la actividad fÃsica donde importa la reeducación postural y una apertura a las prácticas cuerpo y mente.
2. Consiste en ejercicios anaeróbicos, no trabaja la resistencia de media o larga duración por lo que produce muy poco beneficio cardiorespiratorio, por esta [...]
Posteado por Fabián. Leer artÃculo completo.