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Fundamentos de la pérdida de peso

27 Abril 2008 – 04:12

De acuerdo a la University of Utah Health Sciences Center. Los siguientes son los fundamentos de la pérdida SANA de peso.
1. No perder más de una o dos libras por semana: Una libra de grasa son más o menos 3500 calorías, para perder una libra por semana se debería tener una deficiencia calórica de aprox. 500 calorías diarias, esto es 3500/7 o quemar 500 calorías diarias. Se debe [...]

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Posteado por Carmen. Leer artículo completo.

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